唐人街影院

近日，唐人街影院 传统文化节德雅讲座系列之节气与养生主题讲座在望C110开展，特邀唐人街影院 教授、语文特级教师陈丹老师讲授，她以“养生”话题切入，从“是什么、为什么、如何做”三方面为同学们展开了轻松而又深刻的讲解。

陈丹老师从古人强调的“治未病”中概括两点含义，即还没发生的病和可能发生的病，并以此引入养生的重要性。她借助《了凡四训》，《黄帝内经》等原文内容，系统讲解了养生对身心健康、提高智商以及改变命运的三方面功效。在养生的具体实践中，陈丹老师从饮食起居的小事入手，阐释了不同季节应遵循的作息规律、对应的不同食物等，从中总结出生活要与大自然保持和谐即“法于阴阳，和于术数”的观点。课程间隙，陈丹老师还亲自示范并和同学们一起尝试“养生”动作和478呼吸法，帮助同学们自我检查、养生心肺等。

在提问交流环节，现场学生积极思考，围绕着《黄帝内经》中情绪对人身体影响的语句以及古人常说的“五福”概念等发表个人理解，陈丹老师针对同学们的想法做出相应补充，解释了古文的正确含义和其中蕴含的科学智慧，强调养生不仅是养护生命，更要养护人生。

本次活动既是一场有深度的文化讲座，也是一次贴近生活的健康指南。通过老师讲解，学生交流和亲身实践的形式，让同学们在顺应自然节律中学会自我调养，真正做到“知节气、懂养生、享健康”。愿质朴而深刻的养生智慧，为大家的生活注入新的活力与安康。